赤ピーマンの生成イラスト

野菜

赤ピーマン

Red bell pepper

ビタミンCとカロテンが豊富な彩り野菜。

換算対応 栄養値あり 旬の目安 出典確認済み
1カップ=120g
信頼度 中1出典
個数

よく使う量

1カップ=120g中
1個=100g低

栄養

エネルギー 28kcal
たんぱく質 1g
脂質 0.2g
炭水化物 7.2g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 1.6g
カルシウム 7mg
鉄 0.4mg
カリウム 210mg
マグネシウム 10mg
亜鉛 0.2mg
ビタミンA 88μg
ビタミンB1 0.06mg
ビタミンB2 0.14mg
ビタミンB6 0.37mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 170mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 4.3mg
ビタミンK 7μg
葉酸 68μg

旬

保存

  • 冷蔵: ポリ袋で保存

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