卵白の生成イラスト

卵・乳製品

卵白

Egg white

栄養値あり 2種の状態 出典確認済み

種類・状態

種類・状態別の栄養比較

100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。

栄養素卵白標準乾燥卵白
エネルギー44kcal350kcal
たんぱく質10.1g86.5g
脂質微量0.4g
炭水化物0.5g0.2g
食物繊維0g0g
ビタミンC0mg0mg
食塩相当量0.5g3.3g

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 44kcal
たんぱく質 10.1g
脂質 微量
炭水化物 0.5g
食塩相当量 0.5g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 5mg
鉄 微量
カリウム 140mg
マグネシウム 10mg
亜鉛 0mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0mg
ビタミンB2 0.35mg
ビタミンB6 0mg
ビタミンB12 微量
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 0mg
ビタミンK 1μg
葉酸 0μg
エネルギー 350kcal
たんぱく質 86.5g
脂質 0.4g
炭水化物 0.2g
食塩相当量 3.3g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 60mg
鉄 0.1mg
カリウム 1300mg
マグネシウム 48mg
亜鉛 0.2mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 2.09mg
ビタミンB6 0.02mg
ビタミンB12 0.3μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 0.1mg
ビタミンK 2μg
葉酸 43μg

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