プレーンヨーグルトの生成イラスト

卵・乳製品

ヨーグルト(プレーン)

Plain yogurt

そのまま食べるほか、料理やドレッシングにも使う乳製品。

換算対応 栄養値あり 通年 出典確認済み
1杯=100g
目安: 80-120g信頼度 高1出典
個数

よく使う量

1カップ=100g80-120g
100g=100g100-100g

栄養

エネルギー 56kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 3g
炭水化物 4.9g
食塩相当量 0.1g
ビタミン・ミネラルを表示

通年出回っています。

保存

  • 冷蔵: 開封後早めに

関連食材