卵黄の生成イラスト

卵・乳製品

卵黄

Egg yolk

栄養値あり 3種の状態 出典確認済み

種類・状態

種類・状態別の栄養比較

100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。

栄養素卵黄標準加糖卵黄乾燥卵黄
エネルギー336kcal327kcal638kcal
たんぱく質16.5g12.1g30.3g
脂質34.3g23.9g62.9g
炭水化物0.2g20.7g0.2g
食物繊維0g0g0g
ビタミンC0mg0mg0mg
食塩相当量0.1g0.1g0.2g

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 336kcal
たんぱく質 16.5g
脂質 34.3g
炭水化物 0.2g
食塩相当量 0.1g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 140mg
鉄 4.8mg
カリウム 100mg
マグネシウム 11mg
亜鉛 3.6mg
ビタミンA 690μg
ビタミンB1 0.21mg
ビタミンB2 0.45mg
ビタミンB6 0.31mg
ビタミンB12 3.5μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 12μg
ビタミンE 4.5mg
ビタミンK 39μg
葉酸 150μg
エネルギー 327kcal
たんぱく質 12.1g
脂質 23.9g
炭水化物 20.7g
食塩相当量 0.1g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 110mg
鉄 2mg
カリウム 80mg
マグネシウム 12mg
亜鉛 1.2mg
ビタミンA 400μg
ビタミンB1 0.42mg
ビタミンB2 0.82mg
ビタミンB6 0.15mg
ビタミンB12 1.6μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 2μg
ビタミンE 3.3mg
ビタミンK 16μg
葉酸 99μg
エネルギー 638kcal
たんぱく質 30.3g
脂質 62.9g
炭水化物 0.2g
食塩相当量 0.2g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 280mg
鉄 4.4mg
カリウム 190mg
マグネシウム 29mg
亜鉛 2.9mg
ビタミンA 630μg
ビタミンB1 0.42mg
ビタミンB2 0.82mg
ビタミンB6 0.31mg
ビタミンB12 3.8μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 4.9μg
ビタミンE 9.9mg
ビタミンK 83μg
葉酸 250μg

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