ごぼうの生成イラスト

野菜

ごぼう

Burdock root

きんぴらや煮物に使う根菜。食物繊維が豊富。

換算対応 栄養値あり 旬の目安 出典確認済み
1本=180g
信頼度 高1出典
個数

よく使う量

1本=180g

栄養

エネルギー 58kcal
たんぱく質 1.8g
脂質 0.1g
炭水化物 15.4g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示

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  • 冷蔵: ラップで包む

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