野菜
板こんにゃく
Konjac block
換算対応 栄養値あり 3種の状態 出典確認済み
1カップ=120g
個数
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 板こんにゃく標準 | 生いもこんにゃく | 赤こんにゃく |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 5kcal | 8kcal | 6kcal |
| たんぱく質 | 0.1g | 0.1g | 0.1g |
| 脂質 | 0g | 0.1g | 0g |
| 炭水化物 | 2.3g | 3.3g | 2.5g |
| 食物繊維 | 2.2g | 3g | 2.3g |
| ビタミンC | 0mg | 0mg | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g | 0g |
よく使う量
1カップ=120g中
1個=100g低
