奈良漬の生成イラスト

野菜

奈良漬

Narazuke

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 216kcal

たんぱく質 4.6g

脂質 0.2g

炭水化物 40g

食塩相当量 4.8g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 2.6g

カルシウム 25mg

鉄 0.4mg

カリウム 97mg

マグネシウム 12mg

亜鉛 0.8mg

ビタミンA 2μg

ビタミンB1 0.03mg

ビタミンB2 0.11mg

ビタミンB6 0.39mg

ビタミンB12 0.1μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.1mg

ビタミンK 6μg

葉酸 52μg

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