野沢菜漬の生成イラスト

野菜

野沢菜漬

Nozawana pickles

栄養値あり 2種の状態 出典確認済み

種類・状態

種類・状態別の栄養比較

100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。

栄養素野沢菜漬標準野沢菜調味漬
エネルギー17kcal22kcal
たんぱく質1.2g1.7g
脂質0.1g0g
炭水化物4.1g5.4g
食物繊維2.5g3.1g
ビタミンC27mg26mg
食塩相当量1.5g2.4g

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 17kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 0.1g
炭水化物 4.1g
食塩相当量 1.5g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 2.5g
カルシウム 130mg
鉄 0.4mg
カリウム 300mg
マグネシウム 21mg
亜鉛 0.3mg
ビタミンA 130μg
ビタミンB1 0.05mg
ビタミンB2 0.11mg
ビタミンB6 0.06mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 27mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 0.7mg
ビタミンK 110μg
葉酸 64μg
エネルギー 22kcal
たんぱく質 1.7g
脂質 0g
炭水化物 5.4g
食塩相当量 2.4g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 3.1g
カルシウム 94mg
鉄 0.7mg
カリウム 360mg
マグネシウム 21mg
亜鉛 0.3mg
ビタミンA 200μg
ビタミンB1 0.03mg
ビタミンB2 0.11mg
ビタミンB6 0.08mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 26mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 1.3mg
ビタミンK 200μg
葉酸 35μg

関連食材