野菜
松の実
Pine nuts
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 生標準 | いり |
|---|---|---|
| エネルギー | 681kcal | 724kcal |
| たんぱく質 | 15.8g | 14.6g |
| 脂質 | 68.2g | 72.5g |
| 炭水化物 | 10.6g | 8.1g |
| 食物繊維 | 4.1g | 6.9g |
| ビタミンC | 微量 | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
野菜
Pine nuts
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 生標準 | いり |
|---|---|---|
| エネルギー | 681kcal | 724kcal |
| たんぱく質 | 15.8g | 14.6g |
| 脂質 | 68.2g | 72.5g |
| 炭水化物 | 10.6g | 8.1g |
| 食物繊維 | 4.1g | 6.9g |
| ビタミンC | 微量 | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
この食材はg単位での確認を基本にしています。
