ねりごまの生成イラスト

野菜

ねりごま

Tahini

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 646kcal

たんぱく質 19g

脂質 61g

炭水化物 15.6g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 11.2g

カルシウム 590mg

鉄 5.8mg

カリウム 480mg

マグネシウム 340mg

亜鉛 5.3mg

ビタミンA 1μg

ビタミンB1 0.32mg

ビタミンB2 0.15mg

ビタミンB6 0.51mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.1mg

ビタミンK 0μg

葉酸 99μg

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