野菜

しいたけ天ぷら

Shiitake tempura

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 201kcal

たんぱく質 3.4g

脂質 14g

炭水化物 17.8g

食塩相当量 0.1g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 4.4g

カルシウム 40mg

鉄 0.3mg

カリウム 230mg

マグネシウム 13mg

亜鉛 0.7mg

ビタミンA 1μg

ビタミンB1 0.11mg

ビタミンB2 0.18mg

ビタミンB6 0.13mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0.3μg

ビタミンE 2.4mg

ビタミンK 17μg

葉酸 12μg

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