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ぶなしめじ
野菜
ぶなしめじ
Shimeji mushroom
炒め物や煮物に使うきのこ。食感がよい。
換算対応
栄養値あり
旬の目安
出典確認済み
1パック
=
100g
信頼度 高
1出典
個数
1パック
よく使う量
1パック
=
100g
高
栄養
100gあたり
単位あたり
1パック (100g)
エネルギー
26kcal
たんぱく質
2.7g
脂質
0.5g
炭水化物
4.8g
食塩相当量
0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維
3g
カルシウム
1mg
鉄
0.5mg
カリウム
370mg
マグネシウム
11mg
亜鉛
0.5mg
ビタミンA
0μg
ビタミンB1
0.15mg
ビタミンB2
0.17mg
ビタミンB6
0.09mg
ビタミンB12
0.1μg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0.5μg
ビタミンE
0mg
ビタミンK
0μg
葉酸
29μg
旬
1月
2月
3月
4月
5月
6月
7月
8月
9月
10月
11月
12月
旬
保存
冷蔵: パックのまま
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