大豆もやしの生成イラスト

野菜

大豆もやし

Soybean sprouts

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 29kcal

たんぱく質 3.6g

脂質 1.4g

炭水化物 2.5g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 2.3g

カルシウム 25mg

鉄 0.5mg

カリウム 160mg

マグネシウム 23mg

亜鉛 0.3mg

ビタミンA 2μg

ビタミンB1 0.08mg

ビタミンB2 0.06mg

ビタミンB6 0.08mg

ビタミンB12 微量

ビタミンC 4mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.3mg

ビタミンK 71μg

葉酸 44μg

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