ふきの葉柄の生成イラスト

野菜

つわぶき

Tsuwabuki butterbur stalks

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 19kcal

たんぱく質 0.4g

脂質 0g

炭水化物 5.6g

食塩相当量 0.3g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 2.5g

カルシウム 38mg

鉄 0.2mg

カリウム 410mg

マグネシウム 15mg

亜鉛 0.1mg

ビタミンA 5μg

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.04mg

ビタミンB6 0.02mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 4mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.4mg

ビタミンK 8μg

葉酸 16μg

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