野菜
梅干し
Umeboshi
栄養値あり 旬の目安 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 梅干し標準 | 調味梅干し |
|---|---|---|
| エネルギー | 29kcal | 90kcal |
| たんぱく質 | 0.9g | 1.5g |
| 脂質 | 0.7g | 0.6g |
| 炭水化物 | 8.6g | 21.1g |
| 食物繊維 | 3.3g | 2.5g |
| ビタミンC | 0mg | 0mg |
| 食塩相当量 | 18.2g | 7.6g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
栄養
ビタミン・ミネラルを表示
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旬
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