すけとうだらの生成イラスト

魚・缶詰

すけとうだら

Alaska pollock

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 72kcal

たんぱく質 17.4g

脂質 1g

炭水化物 0.1g

食塩相当量 0.3g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 13mg

鉄 0.2mg

カリウム 350mg

マグネシウム 24mg

亜鉛 0.5mg

ビタミンA 10μg

ビタミンB1 0.05mg

ビタミンB2 0.11mg

ビタミンB6 0.09mg

ビタミンB12 2.9μg

ビタミンC 1mg

ビタミンD 0.5μg

ビタミンE 0.9mg

ビタミンK 0μg

葉酸 12μg

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