いかあられの生成イラスト

魚・缶詰

いかあられ

Squid snack

換算対応栄養値あり出典確認済み

1皿=10g

信頼度中1出典

個数

よく使う量

1食分（おつまみ皿1杯）=10g中

栄養

エネルギー 289kcal

たんぱく質 20g

脂質 1.8g

炭水化物 49.1g

食塩相当量 1.8g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 18mg

鉄 0.4mg

カリウム 230mg

マグネシウム 41mg

亜鉛 1.3mg

ビタミンA 微量

ビタミンB1 0.07mg

ビタミンB2 0.1mg

ビタミンB6 0.14mg

ビタミンB12 3.3μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.1mg

ビタミンK 0μg

葉酸 6μg

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