うるかの生成イラスト

魚・缶詰

うるか

Ayu uruka

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 157kcal

たんぱく質 11.4g

脂質 13.1g

炭水化物 1.8g

食塩相当量 13g

ビタミン・ミネラルを表示

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