主食
黒米
Black rice
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 黒米標準 | 黒米 |
|---|---|---|
| エネルギー | 341kcal | 150kcal |
| たんぱく質 | 7.8g | 3.6g |
| 脂質 | 3.2g | 1.4g |
| 炭水化物 | 72g | 32.2g |
| 食物繊維 | 5.6g | 3.3g |
| ビタミンC | 0mg | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
主食
Black rice
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 黒米標準 | 黒米 |
|---|---|---|
| エネルギー | 341kcal | 150kcal |
| たんぱく質 | 7.8g | 3.6g |
| 脂質 | 3.2g | 1.4g |
| 炭水化物 | 72g | 32.2g |
| 食物繊維 | 5.6g | 3.3g |
| ビタミンC | 0mg | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
この食材はg単位での確認を基本にしています。
