魚・缶詰
むろあじ
Blue scad
栄養値あり 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | むろあじ標準 | 開き干し |
|---|---|---|
| エネルギー | 147kcal | 140kcal |
| たんぱく質 | 23.6g | 22.9g |
| 脂質 | 6.9g | 6.2g |
| 炭水化物 | 0.4g | 0.1g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量 | 0.1g | 2.1g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
魚・缶詰
Blue scad
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | むろあじ標準 | 開き干し |
|---|---|---|
| エネルギー | 147kcal | 140kcal |
| たんぱく質 | 23.6g | 22.9g |
| 脂質 | 6.9g | 6.2g |
| 炭水化物 | 0.4g | 0.1g |
| 食物繊維 | 0g | 0g |
| ビタミンC | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量 | 0.1g | 2.1g |
この食材はg単位での確認を基本にしています。
