くろまぐろ天ぷらの生成イラスト

魚・缶詰

くろまぐろ天ぷら

Bluefin tuna tempura

栄養値あり 2種の状態 出典確認済み

種類・状態

種類・状態別の栄養比較

100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。

栄養素養殖赤身天ぷら標準養殖脂身天ぷら
エネルギー222kcal345kcal
たんぱく質25.1g22g
脂質12.6g25.4g
炭水化物3.2g2.4g
食物繊維0g不明
ビタミンC1mg2mg
食塩相当量0.1g0.1g

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 222kcal
たんぱく質 25.1g
脂質 12.6g
炭水化物 3.2g
食塩相当量 0.1g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 0g
カルシウム 13mg
鉄 1mg
カリウム 440mg
マグネシウム 40mg
亜鉛 0.5mg
ビタミンA 820μg
ビタミンB1 0.17mg
ビタミンB2 0.06mg
ビタミンB6 0.25mg
ビタミンB12 3.1μg
ビタミンC 1mg
ビタミンD 4.1μg
ビタミンE 2.5mg
ビタミンK 不明
葉酸 6μg
エネルギー 345kcal
たんぱく質 22g
脂質 25.4g
炭水化物 2.4g
食塩相当量 0.1g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 不明
カルシウム 17mg
鉄 0.7mg
カリウム 350mg
マグネシウム 30mg
亜鉛 0.6mg
ビタミンA 670μg
ビタミンB1 0.14mg
ビタミンB2 0.06mg
ビタミンB6 0.25mg
ビタミンB12 2μg
ビタミンC 2mg
ビタミンD 19.5μg
ビタミンE 7mg
ビタミンK 15μg
葉酸 6μg

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