かつお塩辛の生成イラスト

魚・缶詰

かつお塩辛

Bonito shiokara

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 58kcal

たんぱく質 12g

脂質 1.5g

炭水化物微量

食塩相当量 12.7g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 180mg

鉄 5mg

カリウム 130mg

マグネシウム 37mg

亜鉛 12mg

ビタミンA 90μg

ビタミンB1 0.1mg

ビタミンB2 0.25mg

ビタミンB6 0.05mg

ビタミンB12 4.5μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 120μg

ビタミンE 0.7mg

ビタミンK 2μg

葉酸 48μg

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