そば・そば米の生成イラスト

主食

そば米

Buckwheat groats

栄養値あり 出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 347kcal
たんぱく質 9.6g
脂質 2.5g
炭水化物 73.7g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示

関連食材