鶏ハツの生成イラスト

肉類

鶏ハツ

Chicken heart

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 186kcal

たんぱく質 14.5g

脂質 15.5g

炭水化物微量

食塩相当量 0.2g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 5mg

鉄 5.1mg

カリウム 240mg

マグネシウム 15mg

亜鉛 2.3mg

ビタミンA 700μg

ビタミンB1 0.22mg

ビタミンB2 1.1mg

ビタミンB6 0.21mg

ビタミンB12 1.7μg

ビタミンC 5mg

ビタミンD 0.4μg

ビタミンE 1mg

ビタミンK 51μg

葉酸 43μg

関連食材

牛かたの生成イラスト

牛かた

Beef chuck

1カップ 150g 100g 258kcal バリエーション 3件

🥩 肉類

牛かたロースの生成イラスト

牛かたロース

Beef chuck roll

1カップ 150g 100g 380kcal バリエーション 3件

🥩 肉類

牛サーロインの生成イラスト

牛サーロイン

Beef sirloin

1カップ 150g 100g 460kcal バリエーション 3件

🥩 肉類