鶏レバーの生成イラスト

肉類

鶏レバー

Chicken liver

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 100kcal

たんぱく質 18.9g

脂質 3.1g

炭水化物 0.6g

食塩相当量 0.2g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 5mg

鉄 9mg

カリウム 330mg

マグネシウム 19mg

亜鉛 3.3mg

ビタミンA 14000μg

ビタミンB1 0.38mg

ビタミンB2 1.8mg

ビタミンB6 0.65mg

ビタミンB12 44μg

ビタミンC 20mg

ビタミンD 0.2μg

ビタミンE 0.4mg

ビタミンK 14μg

葉酸 1300μg

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