肉類
鶏ささみ
Chicken tenderloin
栄養値あり 3種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 鶏・ささみ標準 | 鶏・ささみ | 鶏・ささみ・天ぷら |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 107kcal | 98kcal | 192kcal |
| たんぱく質 | 24.6g | 23.9g | 25.7g |
| 脂質 | 1.1g | 0.8g | 7.4g |
| 炭水化物 | 0g | 0.1g | 6.2g |
| 食物繊維 | 0g | 0g | 0g |
| ビタミンC | 0mg | 3mg | 3mg |
| 食塩相当量 | 0.1g | 0.1g | 0.2g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
