こむぎ・ちくわぶの生成イラスト

主食

ちくわぶ

Chikuwa-bu

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 160kcal

たんぱく質 7.1g

脂質 1.2g

炭水化物 31.1g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 1.5g

カルシウム 8mg

鉄 0.5mg

カリウム 3mg

マグネシウム 6mg

亜鉛 0.2mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.02mg

ビタミンB6 0.01mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 微量

ビタミンK 0μg

葉酸 4μg

関連食材

アルファ化米の生成イラスト

アルファ化米

Alpha rice

1袋 100g 100g 358kcal バリエーション 2件

🍚 主食

インディカ米の生成イラスト

インディカ米

Indica rice

1合 150g 100g 347kcal バリエーション 2件

🍚 主食

うどん（乾燥）の生成イラスト

うどん（乾燥）

Dried udon

1束 90g 100g 333kcal

🍚 主食