おおむぎ・押麦・めしの生成イラスト

主食

押麦めし

Cooked pearled barley

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 118kcal

たんぱく質 2.2g

脂質 0.5g

炭水化物 28.5g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 4.2g

カルシウム 6mg

鉄 0.4mg

カリウム 38mg

マグネシウム 10mg

亜鉛 0.4mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 微量

ビタミンB6 0.03mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 微量

ビタミンK 0μg

葉酸 3μg

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