わかめ水煮の生成イラスト

魚・缶詰

わかめ水煮

Cooked wakame

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 17kcal

たんぱく質 1.3g

脂質 0.8g

炭水化物 3.8g

食塩相当量 0.8g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 3.2g

カルシウム 76mg

鉄 0.6mg

カリウム 15mg

マグネシウム 37mg

亜鉛 0.3mg

ビタミンA 15μg

ビタミンB1 微量

ビタミンB2 0mg

ビタミンB6 0mg

ビタミンB12 0.1μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 不明

ビタミンE 微量

ビタミンK 不明

葉酸 1μg

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