主食
トウモロコシ（玄穀）
Corn grain
栄養値あり 旬の目安 2種の状態 出典確認済み
種類・状態
種類・状態別の栄養比較
100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。
| 栄養素 | 黄色種標準 | 白色種 |
|---|---|---|
| エネルギー | 341kcal | 341kcal |
| たんぱく質 | 8.6g | 8.6g |
| 脂質 | 5g | 5g |
| 炭水化物 | 70.6g | 70.6g |
| 食物繊維 | 9g | 9g |
| ビタミンC | 0mg | 0mg |
| 食塩相当量 | 0g | 0g |
重さの扱い
この食材はg単位での確認を基本にしています。
栄養
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旬
旬
