コーンミールの生成イラスト

主食

コーンミール

Cornmeal

栄養値あり 2種の状態 出典確認済み

種類・状態

種類・状態別の栄養比較

100gあたりの値です。種類や加工状態ごとの差を比較できます。

栄養素黄色種標準白色種
エネルギー375kcal375kcal
たんぱく質8.3g8.3g
脂質4g4g
炭水化物72.4g72.4g
食物繊維8g8g
ビタミンC0mg0mg
食塩相当量0g0g

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 375kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 4g
炭水化物 72.4g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 8g
カルシウム 5mg
鉄 1.5mg
カリウム 220mg
マグネシウム 99mg
亜鉛 1.4mg
ビタミンA 13μg
ビタミンB1 0.15mg
ビタミンB2 0.08mg
ビタミンB6 0.43mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 1.1mg
ビタミンK 0μg
葉酸 28μg
エネルギー 375kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 4g
炭水化物 72.4g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 8g
カルシウム 5mg
鉄 1.5mg
カリウム 220mg
マグネシウム 99mg
亜鉛 1.4mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0.15mg
ビタミンB2 0.08mg
ビタミンB6 0.43mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 1.1mg
ビタミンK 0μg
葉酸 28μg

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