ふなの生成イラスト

魚・缶詰

ふな

Crucian carp

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 93kcal

たんぱく質 18.2g

脂質 2.5g

炭水化物 0.1g

食塩相当量 0.1g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 100mg

鉄 1.5mg

カリウム 340mg

マグネシウム 23mg

亜鉛 1.9mg

ビタミンA 12μg

ビタミンB1 0.55mg

ビタミンB2 0.14mg

ビタミンB6 0.11mg

ビタミンB12 5.5μg

ビタミンC 1mg

ビタミンD 4μg

ビタミンE 1.5mg

ビタミンK 0μg

葉酸 14μg

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