干しあわびの生成イラスト

魚・缶詰

干しあわび

Dried abalone

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 257kcal

たんぱく質 38g

脂質 1.6g

炭水化物 23.8g

食塩相当量 7.4g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 39mg

鉄 2mg

カリウム 490mg

マグネシウム 110mg

亜鉛 1.6mg

ビタミンA 4μg

ビタミンB1 0.36mg

ビタミンB2 0.11mg

ビタミンB6 0.05mg

ビタミンB12 2.4μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.2mg

ビタミンK 3μg

葉酸 87μg

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