すきみだらの生成イラスト

魚・缶詰

すきみだら

Dried pollock

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 165kcal

たんぱく質 40.5g

脂質 0.3g

炭水化物 0.1g

食塩相当量 18.8g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 130mg

鉄 1.9mg

カリウム 540mg

マグネシウム 54mg

亜鉛 0.1mg

ビタミンA 微量

ビタミンB1 0.13mg

ビタミンB2 0.18mg

ビタミンB6 0.1mg

ビタミンB12 2.5μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 1μg

ビタミンE 1.1mg

ビタミンK 0μg

葉酸 7μg

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