そば・干しそばの生成イラスト

主食

干しそば

Dried soba noodles

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 344kcal

たんぱく質 14g

脂質 2.3g

炭水化物 66.7g

食塩相当量 2.2g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 3.7g

カルシウム 24mg

鉄 2.6mg

カリウム 260mg

マグネシウム 100mg

亜鉛 1.5mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.37mg

ビタミンB2 0.08mg

ビタミンB6 0.24mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 0.3mg

ビタミンK 0μg

葉酸 25μg

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