だいず・凍り豆腐の生成イラスト

豆・大豆製品

凍り豆腐

Freeze-dried tofu

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 496kcal

たんぱく質 50.5g

脂質 34.1g

炭水化物 4.2g

食塩相当量 1.1g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 2.5g

カルシウム 630mg

鉄 7.5mg

カリウム 34mg

マグネシウム 140mg

亜鉛 5.2mg

ビタミンA 1μg

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 0.02mg

ビタミンB6 0.02mg

ビタミンB12 0.1μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.9mg

ビタミンK 60μg

葉酸 6μg

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