そらまめ・フライビーンズの生成イラスト

豆・大豆製品

フライビーンズ

Fried broad beans

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 436kcal

たんぱく質 24.7g

脂質 20.8g

炭水化物 46.4g

食塩相当量 1.8g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 14.9g

カルシウム 90mg

鉄 7.5mg

カリウム 710mg

マグネシウム 87mg

亜鉛 2.6mg

ビタミンA 2μg

ビタミンB1 0.1mg

ビタミンB2 0.05mg

ビタミンB6 0.36mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 0μg

ビタミンE 3.3mg

ビタミンK 38μg

葉酸 120μg

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