がんもどきの生成イラスト

豆・大豆製品

がんもどき

Ganmodoki

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 223kcal

たんぱく質 15.3g

脂質 17.8g

炭水化物 1.6g

食塩相当量 0.5g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 1.4g

カルシウム 270mg

鉄 3.6mg

カリウム 80mg

マグネシウム 98mg

亜鉛 1.6mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 0.03mg

ビタミンB2 0.04mg

ビタミンB6 0.08mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.5mg

ビタミンK 43μg

葉酸 21μg

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