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ごま油
調味料
ごま油
Sesame oil
炒め物や和え物の香り付けに使う油。
換算対応
栄養値あり
通年
出典確認済み
大さじ1
=
12g
信頼度 高
3出典
個数
大さじ1
小さじ1
よく使う量
大さじ1
=
12g
高
小さじ1
=
4g
高
栄養
100gあたり
単位あたり
大さじ1 (12g)
小さじ1 (4g)
エネルギー
890kcal
たんぱく質
0g
脂質
100g
炭水化物
0g
食塩相当量
0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維
0g
カルシウム
1mg
鉄
0.1mg
カリウム
微量
マグネシウム
微量
亜鉛
微量
ビタミンA
0μg
ビタミンB1
0mg
ビタミンB2
0mg
ビタミンB6
0mg
ビタミンB12
0μg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0μg
ビタミンE
0.4mg
ビタミンK
5μg
葉酸
0μg
旬
通年出回っています。
保存
常温: 直射日光を避けて
関連食材
かつお昆布だし
Bonito-kombu stock
1カップ（200ml） 200g
100g 2kcal
バリエーション 2件
🧂 調味料
ケチャップ
Ketchup
大さじ1 18g
100g 116kcal
🧂 調味料
しょうゆ（濃口）
Soy sauce
大さじ1 18g
100g 76kcal
🧂 調味料
