ケチャップの生成イラスト

調味料

ケチャップ

Ketchup

オムライスやハンバーグのソースに使う調味料。

換算対応栄養値あり通年出典確認済み

大さじ1=18g

目安: 16-20g信頼度高1出典

個数

よく使う量

大さじ1=18g16-20g高

100g=100g100-100g高

栄養

エネルギー 116kcal

たんぱく質 1.6g

脂質 0.2g

炭水化物 27.6g

食塩相当量 3.1g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 1.7g

カルシウム 16mg

鉄 0.5mg

カリウム 380mg

マグネシウム 18mg

亜鉛 0.2mg

ビタミンA 43μg

ビタミンB1 0.06mg

ビタミンB2 0.04mg

ビタミンB6 0.11mg

ビタミンB12 微量

ビタミンC 8mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 2mg

ビタミンK 4μg

葉酸 13μg

旬

通年出回っています。

保存

冷蔵: 開封後早めに

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