にしんの生成イラスト

魚・缶詰

にしん

Herring

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 196kcal

たんぱく質 17.4g

脂質 15.1g

炭水化物 0.1g

食塩相当量 0.3g

ビタミン・ミネラルを表示

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