魚・缶詰

ほやの塩辛

Salted sea squirt

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栄養値あり出典確認済み

この食材の目安

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重さの扱い

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栄養

エネルギー 69kcal

たんぱく質 11.6g

脂質 1.1g

炭水化物 3.8g

食塩相当量 3.56g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 14mg

鉄 3mg

カリウム 79mg

マグネシウム 25mg

亜鉛 2.5mg

ビタミンA 微量

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.18mg

ビタミンB6 0.03mg

ビタミンB12 5.6μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.3mg

ビタミンK 0μg

葉酸 13μg

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