魚・缶詰

いかなごのつくだ煮

Tsukudani sand lance

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 271kcal

たんぱく質 29.4g

脂質 4.6g

炭水化物 30.7g

食塩相当量 5.6g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 470mg

鉄 2.3mg

カリウム 670mg

マグネシウム 80mg

亜鉛 3.6mg

ビタミンA 微量

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 0.27mg

ビタミンB6 0.09mg

ビタミンB12 7.8μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 23μg

ビタミンE 0.8mg

ビタミンK 0μg

葉酸 85μg

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