小麦粉の生成イラスト

主食

小麦粉

Wheat flour

パン、ケーキ、天ぷら、揚げ物の衣に使う基本材料。

換算対応 栄養値あり 通年 出典確認済み
大さじ1=9g
信頼度 高2出典
個数

よく使う量

大さじ1=9g高
小さじ1=3g高

栄養

エネルギー 349kcal
たんぱく質 8.3g
脂質 1.5g
炭水化物 75.8g
食塩相当量 0g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 2.5g
カルシウム 20mg
鉄 0.5mg
カリウム 110mg
マグネシウム 12mg
亜鉛 0.3mg
ビタミンA 0μg
ビタミンB1 0.11mg
ビタミンB2 0.03mg
ビタミンB6 0.03mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 0mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 0.3mg
ビタミンK 0μg
葉酸 9μg

旬

通年出回っています。

保存

  • 常温: 密閉容器で

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