肉類

羊もも

Lamb leg

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 164kcal

たんぱく質 20g

脂質 12g

炭水化物 0.3g

食塩相当量 0.2g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 3mg

鉄 2mg

カリウム 340mg

マグネシウム 22mg

亜鉛 3.1mg

ビタミンA 9μg

ビタミンB1 0.18mg

ビタミンB2 0.27mg

ビタミンB6 0.29mg

ビタミンB12 1.8μg

ビタミンC 1mg

ビタミンD 0.1μg

ビタミンE 0.4mg

ビタミンK 15μg

葉酸 1μg

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