あさりのつくだ煮の生成イラスト

魚・缶詰

あさりのつくだ煮

Simmered Manila clam

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 218kcal

たんぱく質 20.8g

脂質 2.4g

炭水化物 30.1g

食塩相当量 7.4g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0g

カルシウム 260mg

鉄 19mg

カリウム 270mg

マグネシウム 79mg

亜鉛 2.8mg

ビタミンA 43μg

ビタミンB1 0.02mg

ビタミンB2 0.18mg

ビタミンB6 0.09mg

ビタミンB12 15μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 0μg

ビタミンE 1.4mg

ビタミンK 4μg

葉酸 42μg

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