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マヨネーズ
調味料
マヨネーズ
Mayonnaise
サラダやサンドイッチに使う調味料。
換算対応
栄養値あり
通年
出典確認済み
大さじ1
=
12g
信頼度 高
2出典
個数
大さじ1
小さじ1
よく使う量
大さじ1
=
12g
高
小さじ1
=
4g
高
栄養
100gあたり
単位あたり
大さじ1 (12g)
小さじ1 (4g)
エネルギー
668kcal
たんぱく質
1.4g
脂質
76g
炭水化物
3.6g
食塩相当量
1.9g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維
0g
カルシウム
8mg
鉄
0.3mg
カリウム
13mg
マグネシウム
2mg
亜鉛
0.2mg
ビタミンA
24μg
ビタミンB1
0.01mg
ビタミンB2
0.03mg
ビタミンB6
0.02mg
ビタミンB12
0.1μg
ビタミンC
0mg
ビタミンD
0.3μg
ビタミンE
13.1mg
ビタミンK
120μg
葉酸
1μg
旬
通年出回っています。
保存
冷蔵: 開封後早めに
関連食材
かつお昆布だし
Bonito-kombu stock
1カップ（200ml） 200g
100g 2kcal
バリエーション 2件
🧂 調味料
ケチャップ
Ketchup
大さじ1 18g
100g 116kcal
🧂 調味料
ごま油
Sesame oil
大さじ1 12g
100g 890kcal
🧂 調味料
