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めかぶの生成イラスト

魚・缶詰

めかぶ

Mekabu

栄養値あり 旬の目安 出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 14kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.6g
炭水化物 3.4g
食塩相当量 0.4g
ビタミン・ミネラルを表示
食物繊維 3.4g
カルシウム 77mg
鉄 0.3mg
カリウム 88mg
マグネシウム 61mg
亜鉛 0.2mg
ビタミンA 20μg
ビタミンB1 0.02mg
ビタミンB2 0.03mg
ビタミンB6 0.01mg
ビタミンB12 0μg
ビタミンC 2mg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 0.1mg
ビタミンK 40μg
葉酸 36μg

旬

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