調味料

オイスターソース

Oyster sauce

換算対応栄養値あり出典確認済み

大さじ1=19g

目安: 18-19g信頼度中2出典

個数

よく使う量

大さじ1=19g18-19g中

小さじ1=6g中

栄養

エネルギー 105kcal

たんぱく質 7.7g

脂質 0.3g

炭水化物 18.3g

食塩相当量 11.4g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 0.2g

カルシウム 25mg

鉄 1.2mg

カリウム 260mg

マグネシウム 63mg

亜鉛 1.6mg

ビタミンA 不明

ビタミンB1 0.01mg

ビタミンB2 0.07mg

ビタミンB6 0.04mg

ビタミンB12 2μg

ビタミンC 微量

ビタミンD 不明

ビタミンE 0.1mg

ビタミンK 1μg

葉酸 9μg

関連食材

かつお昆布だしの生成イラスト

かつお昆布だし

Bonito-kombu stock

1カップ（200ml） 200g 100g 2kcal バリエーション 2件

🧂 調味料

ケチャップの生成イラスト

ケチャップ

Ketchup

大さじ1 18g 100g 116kcal

🧂 調味料

ごま油の生成イラスト

ごま油

Sesame oil

大さじ1 12g 100g 890kcal

🧂 調味料