こめ・米ぬかの生成イラスト

主食

米ぬか

Rice bran

栄養値あり出典確認済み

重さの扱い

この食材はg単位での確認を基本にしています。

栄養

エネルギー 374kcal

たんぱく質 13.4g

脂質 19.6g

炭水化物 48.8g

食塩相当量 0g

ビタミン・ミネラルを表示

食物繊維 20.5g

カルシウム 35mg

鉄 7.6mg

カリウム 1500mg

マグネシウム 850mg

亜鉛 5.9mg

ビタミンA 0μg

ビタミンB1 3.12mg

ビタミンB2 0.21mg

ビタミンB6 3.27mg

ビタミンB12 0μg

ビタミンC 0mg

ビタミンD 不明

ビタミンE 10mg

ビタミンK 0μg

葉酸 180μg

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